A 21. század egyik fontos problémája, hogy az emberek túlnyomó többsége ülőmunkát végez, ezért elgyengül a mélyhátizmuk a törzs izmaik, egyre nagyobb a mozgásszervi panaszokkal küzdő emberek száma.
Ülünk a munkahelyünkön, a kocsiban, a tömegközlekedési járműveken és ennek nagyon sok káros hatása van. Attól, hogy a testünk folyamatosan ülő pozícióban van, a nyaki izmok görcsössé válnak, rossz testtartás alakul ki, kialakulhat továbbá porckorongsérv is.
Ha nem szeretnéd ezeket a hatásokat megvárni, itt az ideje elkezdeni a mélyhátizmok erősítését. Ezt a programot nekik ajánlom!