BUDAI BOGLÁRKA

RÓLAM

A sport már gyermekkoromban is szerves részét képezte az életemnek. Szertornáztam a FTC-nél, illetve középiskolás éveim alatt floorballoztam és versenyszerűen ugró köteleztem. A hagyományos értelembe vett fitness termi kondicionálással a 20-as éveim elején ismerkedtem meg, amikor inzulin rezisztenciát, PCOS-t illetve hirsutismust állapítottak meg nálam egy túlhajszolt, stresszes és mozgás szegény életmód eredményeképpen. Endokrinológusom javaslatára a gyógyszeres kezelés helyett inkább az egészséges életmód mellett döntöttem, ami a kezdeti nehézségek után nagyon pozitív eredményeket és változásokat hozott az életemben. Ennek a változásnak köszönhetően lassan rájöttem, hogy nem egy ideiglenes diétát kell betartani, hanem egy egészséges kiegyensúlyozott életet kell felépítenem, amiben a sport nem szenvedés - vagy egy elvégzendő feladat - és az elfogyasztott ételek kicsit sem egyhangú, lemondásokkal teli megalkuvások. Az életmódváltás eredményeképpen sikerült a hormonális egyensúlyomat balanszírozni, aminek következtében a PCOS/inzulinrezisztencia kellemetlen tünetei is megszűntek, és mintegy 21 kg-os testsúly feleslegtől is megszabadultam.Meglepő lehet ugyan, de én mégis pozitívan tekintek arra, hogy ezekkel meg kellett küzdenem. Olyan tapasztalatokat szereztem a betegségről illetve a gyógyulás folyamatáról, ami könnyen integrálható a munkámba, így még hitelesebben tudok tanácsot, segítséget adni mindazoknak, akiknek hasonló problémái vannak.
A célom, hogy ne csak egy hagyományos testedzést nyújtsak, hanem támogassalak is az egészségtudatos életmód kialakításában, a testi-lelki egyensúly elérésében és a képességeidnek megfelelő edzésmódszer elsajátításában, annak érdekében, hogy az általad kitűzött célt ne csak elérni sikerüljön, de az hosszú távon is fenntartható is legyen.